Jak nie przytyć jesienią czyli MyFitnessPal [Archiwum MMM]

MyFitnesPall kanapka i coasteczko
Staram się żyć w miarę zdrowo. Mieszkam w drewnianym domu na wsi, jeżdzę dużo rowerem (o czym dowiedzieliście się z poprzednich wydań Mój Mac Magazynu [http://mojmac.pl/category/magazyn/]), ale niestety bardzo lubię słodycze. Ma to, pomimo sporej aktywności fizycznej, bardzo kiepski wpływ na moje BMI (czyli współczynnik masy ciała). Może nie jestem grubasem, ale mógłbym, a nawet powinienem być trochę lżejszy. Zawsze to ułatwi jazdę rowerem i pomoże w osiąganiu lepszych wyników. Choć zostałem zaopatrzony w bardzo sprytną wagę i zegarek monitorujący aktywność firmy Withings (opisane we wrześniowym numerze MMM [http://mojmac.pl/2015/09/09/moj-mac-magazyn-6/]), to jakoś nie potrafiłem „zbić” swojej masy trwale poniżej 70 kg. Po prostu mam tendencję do opychania się słodkościami.




Mój Mac Magazyn Artykuł pochodzi z Mój Mac Magazynu nr 07/2015Zobacz więcej...
Comments